Cyprus Passion Προβολή επιχείρησης
ΕΛ

Cyprus Passion Φαγητό & Ποτό Κυπριακές συνταγές

Χούμους

Ρεβύθια, ταχίνι, λεμόνι

Στην ταβέρνα, το γεύμα ξεκινά συνήθως με ορεκτικά: αλοιφές, σαλάτα, ελιές και ψωμί. Ανάμεσα στις αγαπημένες επιλογές είναι και το χούμους.

Το χούμους είναι αλοιφή από ρεβίθια και ταχίνι, με ρίζες στην κουζίνα της Μέσης Ανατολής. Στην Κύπρο έχει βρει τη θέση του ανάμεσα στα αγαπημένα ορεκτικά του τραπεζιού.

Αν σου αρέσουν οι αλοιφές από όσπρια, αξίζει να δοκιμάσεις και φάβα. Και οι δύο φτιάχνονται εύκολα στο σπίτι και σερβίρονται με ψωμί ή πίτα.

Πριν ξεκινήσετε
Εξοπλισμός
  • Μπλέντερ ή πολυκόφτης
  • Κατσαρόλα
Τι χρειάζεστε

Υλικά

  • 360 γραμμάρια βραστά ρεβίθια
  • ⅓ φλιτζανιού ταχίνι
  • Χυμός 1 λεμονιού
  • Αλάτι
  • Ελαιόλαδο
  • 1–2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 2–3 παγάκια
Τα υλικά του χούμους πριν από την πολτοποίηση
Τα υλικά του χούμους πριν από την πολτοποίηση
Πώς φτιάχνεται

Εκτέλεση

  1. Βράσε τα ρεβίθια

    Αν χρησιμοποιήσεις ξερά ρεβίθια, μούλιασέ τα από το προηγούμενο βράδυ και βράσε τα μέχρι να μαλακώσουν πολύ καλά. Αυτό μπορεί να πάρει έως δύο ώρες. Πρέπει να λιώνουν εύκολα, για να γίνει το χούμους απαλό. Αν χρησιμοποιήσεις έτοιμα βρασμένα ρεβίθια, προχώρησε στην πολτοποίηση.

  2. Χτύπησε στο μπλέντερ με το σκόρδο

    Αφαίρεσε τις φλούδες από τα ρεβίθια και βάλε τα στο μπλέντερ μαζί με το σκόρδο. Χτύπησε μέχρι να γίνουν πολτός.

  3. Πρόσθεσε τα υπόλοιπα υλικά

    Πρόσθεσε το ταχίνι, τον χυμό λεμονιού, το αλάτι, το ελαιόλαδο και τα παγάκια. Χτύπησε για περίπου 4–5 λεπτά, μέχρι να γίνει απαλό το μείγμα.

  4. Γαρνίρισμα

    Μετάφερε το χούμους σε μπολ και πρόσθεσε λίγο ελαιόλαδο και φύλλα μαϊντανού.

Στο τραπέζι

Πρόταση σερβιρίσματος

Σέρβιρε με λαχανικά, ψωμί ή πίτα, ως ορεκτικό ή μέρος των μεζέδων.

Δοκιμάστε κι άλλες συνταγές

Περισσότερες κυπριακές συνταγές

Όλες οι συνταγές
Μεζέδες και συνοδευτικά

Ταχίνι

Σουσάμι, λεμόνι και σκόρδο

Μεζέδες και συνοδευτικά

Τζατζίκι

Δροσερή αλοιφή με γιαούρτι και αγγούρι

Αγαπημένες παραδοσιακές συνταγές

Κουπέπια

Αμπελόφυλλα γεμιστά με κιμά και ρύζι